1RM Güç Laboratuvarı
Üç bilimsel formülün ortalamasıyla maksimum kaldırma kapasiteni keşfet — Epley · Brzycki · Lander
Üç bilimsel formülün ortalamasıyla maksimum kaldırma kapasiteni keşfet — Epley · Brzycki · Lander
En doğru tahmin 3–8 tekrar aralığında elde edilir. 10+ tekrar için hata payı artar. Formüller deneyimli sporcular için doğrulanmıştır.
FitCalc, vücut kompozisyonunu bilimsel yöntemlerle analiz etmeyi sağlayan bağımsız ve ücretsiz bir dijital fitness laboratuvarıdır.
US Navy, Mifflin-St Jeor, Hamwi ve Epley gibi dünya standartlarında kabul görmüş formüller kullanıyoruz. Amacımız, karmaşık denklemleri herkesin anlayabileceği sade bir arayüzle sunmaktır.
FitCalc herhangi bir kişisel veri toplamaz. İsim, e-posta, telefon gibi bilgiler hiçbir şekilde talep edilmez.
Hesaplama araçlarına girdiğiniz fiziksel veriler (boy, kilo, yaş vb.) hiçbir veritabanında saklanmaz. Sayfa kapatıldığında kalıcı olarak silinir.
Sitemiz kullanıcı deneyimi için sınırlı çerez kullanabilir. Tarayıcı ayarlarınızdan dilediğiniz zaman reddedebilirsiniz.
"Her türlü öneri ve geri bildirim FitCalc'ı geliştirmemize yardımcı olur."
👨💻 Geliştirici: İsmail Dilek
✉️ E-Posta: ismaildilek2005@gmail.com
Teknik hatalar, yeni özellik önerileri ve ortaklık için yazabilirsiniz. Genellikle 24–48 saat içinde dönüş yapılır.